Innowacyjny materiał opracowany na podstawie badań. Poznaj moc ulgi w swoim życiu i techniki jak możesz sobie ulŻyć aby żyć.

POTĘGA ULGI
OD ULEGANIA DO UWOLNIENIA

PRZESTAŃ ulegać i zacznij zarządzać !!!

Ileż można żyć w napięciu?

Książka autorstwa Agnieszki Maruda, mentorki liderów oraz mówczyni TEDx o potędze ulgi i lżejszym życiu na co dzień, już dostępna w sprzedaży.

Pierwsza na świecie książka tak kompleksowo zgłębiająca tajniki (wyzwalania) ulgi!

Innowacyjny materiał opracowany na podstawie badań. Poznaj moc ulgi w swoim życiu i techniki jak możesz sobie ulŻyć aby żyć.

Książka autorstwa Agnieszki Maruda, mentorki liderów oraz mówczyni TEDx o potędze ulgi i lżejszym życiu na co dzień, już dostępna w sprzedaży.

Pierwsza na świecie książka tak kompleksowo zgłębiająca tajniki (wyzwalania) ulgi!

Już w sprzedaży!

Książka z BONUSEM

#1 PIERWSZA taka książka w Polsce i na świecie!

Potęga Ulgi
- dla kogo jest ta książka?

Chcesz odejść od niewspierających doraźnych ulg i dojść do spokojniejszego życia? Chcesz zdrowo pomóc sobie w redukcji codziennego napięcia?

Dzisiaj wszyscy potrzebujemy ulgi. Zdrowej ulgi.

Potęgę Ulgi dedykuję wszystkim, którzy chcą żyć lżej we wszystkich obszarach życia.  Dbają o siebie za mało, a chcieliby bardziej. Partner(k)om, lider(k)om, rodzicom. Jeśli pragniesz lepiej radzić sobie w relacjach z ludźmi i zadbać o swoje potrzeby, sięgnij po wiedzę i narzędzia zawarte w tej książce.

Zastanów się, czego najbardziej obecnie pragniesz?
Świętego spokoju, czasu dla siebie, czy życia bez dużych napięć? 

A może zgadzasz się na to czego nie chcesz, krzyczysz na dzieci, a czasem masz ochotę “rzucić to wszystko”?

Często zmuszasz się do działania, choć masz wszystkiego dosyć, obawiasz się mówienia prawdy i tego co myślisz, a jeśli już – to wylewasz z siebie frustrację w sposób niekontrolowany.

Jeśli choć jedno z powyższych dotyczy Ciebie, to ta książka jest dla Ciebie!

Kiedy ULGA i spokój wydają się niemożliwe do osiągnięcia, zastępujemy je zachowaniami doraźno – ulgowymi

O czym jest ta książka i czego się z niej dowiesz?

Z tej książki dowiesz się:

Jak ta książka może Ci pomóc?

Lepiej zrozumiesz swoje zachowania, a szczególnie uleganie. Pozbędziesz się poczucia winy i zyskasz świadomość, wiedzę oraz narzędzia prowadzące Cię do uwolnienia.

Zaczniesz dostrzegać mechanizmy ulgowe i zamieniać je na uwolnieniowe. Nauczysz się zauważać kiedy ulegasz pragnieniu uzyskania ulgi i wyzwolisz się z ulegania.

Co Cię zaskoczy w Potędze Ulgi?

Zaskoczy Cię wieloaspektowość ulgi. W Potędze Ulgi została przedstawiona perspektywa, której nie znajdziesz w żadnej innej książce na całym świecie. Zaskakujące będzie dla Ciebie, to jak wiedza o uldze i redukcji napięć pomoże Ci żyć lżej

Ulga pojawia się, kiedy:
redukujemy napięcia i zaspokajamy swoje potrzeby

Potęga Ulgi to książka
o zarządzaniu ulgą i napięciem

Czego nauczysz się z książki Potęga Ulgi?​

Spis treści książki
Potęga Ulgi

ROZDZIAŁ 1 – WSZYSCY POTRZEBUJEMY ULGI
ROZDZIAŁ 2 – ISTOTA ULGI
ROZDZIAŁ 3 – ULGĘ POCZUJESZ I TAK

ROZDZIAŁ 4 – NAPIĘCIA W AKCJI
ROZDZIAŁ 5 – REDUKCJA NAPIĘĆ
ROZDZIAŁ 6 – PO CZYM POZNAMY, ŻE ODCZUWAMY NAPIĘCIE
ROZDZIAŁ 7 – WSPÓŁCZESNE UZALEŻNIENIA
ROZDZIAŁ 8 – ZACHOWANIA DORAŹNO-ULGOWE
ROZDZIAŁ 9 – JAK ZWIĘKSZAMY NAPIĘCIA

ROZDZIAŁ 10 – CHCENIA TO NIE POTRZEBY
ROZDZIAŁ 11 – WEWNĘTRZNI BLOKERZY
ROZDZIAŁ 12 – DISNEY NA ODBLOKOWANIE
ROZDZIAŁ 13 – KOMICZNA ULGA

ROZDZIAŁ 14 – SHAKUJ SYSTEM I SIĘ UWOLNIJ

Autorka książki
Agnieszka Maruda

Zawodowa mówczyni, Mówczyni TEDx , Trenerka, Mentorka Liderów, wykładowczyni, Executive Coach
  • Prezeska Zarządu Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówczyń i Mówców
  • Przedsiębiorczyni, doświadczona menedżerka, liderka
  • Jedyna w Europie trenerka metody Instant Influence,
  • Reiss Motivation Profile Pro Master, MTQ Master - ekspertka w dziedzinie motywacji i odporności psychicznej
  • Od 18 lat rozwija i wspiera zespoły swoich klientów, wydobywa potencjał u każdej osoby
  • Współpracuje w roli mentorki, konsultantki, mentorki, trenerki coacha, z wieloma międzynarodowymi firmami, zarówno w Polsce jak i za granicą
  • Szkoli zarządy, prezesów i prezeski oraz top management, pracuje z liderami biznesu, wspiera ich w zmianach osobistych i organizacyjnych,
    rozwija kompetencje liderów, wspiera tworzeniu i wdrażaniu strategii komunikacji
  • Szkoli i przygotowuje indywidualnie do wystąpień publicznych
    Szkoli z prezentacji i komunikacji dopasowanej do odbiorców,
    leadershipu, różnorodności, zarządzania konfliktami, informacją
    zwrotną, motywacją, przechodzeniem przez transformację,
  • Współtwórczyni profrekwencyjnej kampanii profrekwencyjnej Kobiety Na Wybory
  • Wykładowczyni Uniwersytetu SWPS (Projektowanie Przyszłości), Collegium Da Vinci (Akademia Managera, trenerka Akademii Leona Koźmińskiego
  • Mistrzyni transformacji. Przeprowadza zespoły i zarządy przez zmianę w możliwie komfortowych warunkach oraz dekoderka DNA motywacyjnego ludzi i autorka unikalnych, indywidualnych przepisów na efektywne funkcjonowanie osób, z którymi pracuje
  • Buduje i usprawnia pracę zespołów min. w oparciu o Reiss Motivation Profile i MTQ
  • Merytorycznie opiekuje się największym cross biznesowym programem mentori gowym Fundacji Liderek Biznesu oraz prowadzi projekty mentoringowe dla organizacji biznesowych, firm i zajęcia (od 2017 roku)
  • Należy do organizacji mentoringowej Vital Voices od 2010 r.
  • Przez lata pracowała dla wielu marek z kategorii Premium (min. Porsche, Jaguar & Land Rover, Bose, Escada)
  • W latach 2006-2010 organizowała Ogólnopolskie Konferencje Kobiet Przedsiębiorczych, jako pierwsze projekty skierowane do kobiet biznesu w Polsce - przeszkoliła wtedy ponad 5.000 kobiet
  • W latach 2010-2014 prowadziła projekty POKL, dzięki którym
    powstało ponad 200 firm, 400 osób znalazło pracę,
  • Przez 15 lat prowadziła i zarządzała agencją komunikacji
    marketingowej i PR. Pracowała w branży automotive Premium. 6 lat temu postanowiła skupić się na wspieraniu liderów w rozwoju, wystąpieniach, szkoleniach i pisaniu Chętnie dzieli się wiedzą oraz doświadczeniem, co znajduje odzwierciedlenie w licznych szkoleniach, publikacjach i udzielonych wywiadach.

 

Zobacz Agnieszkę Maruda
na scenie TEDx. Mówi o Potędze Ulgi w wystąpieniu pt. The Power of Relief

Odtwórz wideo

Autorka książki "Potęga Ulgi" udziela wywiadu dla Forbes Women

Nagromadzenie napięć nam nie sprzyja. Nieumiejętność mądrego i zdrowego redukowania napięć doprowadza nas do wypalenia i stanów depresyjnych. A to są ogromne koszty. Osobiste i biznesowe.

Napięcie potrzebuje redukcji, zdrowej i regularnej.

Tymczasem, by poczuć ulgę (to emocja odczuwana przy rozładowaniu napięcia), sięgamy po sposoby doraźne, krótkotrwałe i niezwykle kosztowne. Najgorzej, że albo nie umiemy sobie ulżyć zdrowo, albo nie dostrzegamy tego.

Zarządzanie ulgą jest obecnie konieczne.

Jeśli nie zarządzimy nią my, to z pewnością ona zarządzi nami. Potrzebujemy ulgi od pracy, od zoom fatigue, od niezliczonych spotkań. Byle do weekendu, byle do przerwy, byle do urlopu… A przy szalejącej inflacji — ponownie wraca temat — byle do pierwszego…”

Zobacz, co mówi o "Potędze Ulgi" Katarzyna Gaweł - Ringier Axel Springer Polska Head of Diversity, Equity & Inclusion (DEI)

Sprawdź jak Potęga Ulgi wpłynęła na osoby, z którymi pracowałam

Dzięki wiedzy zawartej w TEJ książce osoby, z którymi pracowałam, już zaoszczędziły pieniądze, czas i emocje.
Jak to możliwe? Korzystają z wiedzy, którą przekazałam im w rozmowach na temat mechanizmów ulgowych.

Każda osoba, z którą rozmawiałam o uczuciu ulgi, przyznaje, że o niej marzy i do niej dąży.

Każda osoba, której opowiedziałam o MOCY i sile oddziaływania ULGI,
w ich życiu najpierw była zaskoczona, a potem cieszyła się z pozyskanej wiedzy.

Poniższy bonus otrzymasz GRATIS!

Jeśli tylko kupisz książkę Potęga Ulgi

Wybierz to czego potrzebujesz

Zapisz się do newslettera. Otrzymasz darmowy fragment książki Potęga Ulgi

Najczęściej zadawane pytania:

To proste, kliknij na tej stronie przycisk “kupuję” i gotowe! 

Zostaniesz przekierowana/y do formularza, gdzie wystarczy podać dane do przesyłki i opłacić zamówienie. Jeśli masz jakiekolwiek pytanie dotyczące zakupu ksiażki, napisz w tej sprawie maila na adres: kontakt@potegaulgi.pl

Czas dostawy to 2-3 dni

Koszt wysyłki:

InPost Kurier 21,00 zł
Paczkomat 19,99 zł

Na ten moment nie. Dopiero po nowym roku będą realizowane wysyłki zagraniczne. 

Wszystkie pytania dotyczące zakupu książki śmiało kieruj na adres mailowy: kontakt@potegaulgi.pl

Kup swój egzemplarz i poznaj MOC ULGI

Shopping Cart
Scroll to Top

Darmowa dostawa!

Skorzystaj z bezpłatnej dostawy na zestaw Książka + Ebook, wpisując kod “PAKIET” przy zamówieniu do końca lutego!”